Aktive Bewegungspause im Büro
Für BGF-Verantwortliche · Kostenlos · Kein Login

Alles Wissen zum Thema Gesundheitsförderung

89 erprobte Best Practices zur betrieblichen Gesundheitsförderung, 10 Handlungsfelder, 12 Ratgeber — alles kostenlos, ohne Anmeldung, sofort einsetzbar.

10Handlungsfelder
88Best Practices
12Ratgeber
100%Kostenlos
Sie suchen BGM mit Compliance, BEM und Arbeitsschutz?BGM-Kompass erklärt den Unterschied →

BGF-Jahreskalender: 438 Anlässe für das ganze Jahr

Nie mehr suchen. Den passenden BGF-Anlass immer parat — kostenlos abonnieren.

Sofort umsetzbar

Welche BGF-Maßnahmen funktionieren auch ohne Budget?

89 erprobte Best Practices — kostenlos, mit konkretem Ablauf, passenden Umfragen und dem richtigen Anlass im BGF-Jahreskalender.

Alle 89 Best Practices
Lunch-Walk: Gemeinsam gehen statt sitzenBewegung

Lunch-Walk: Gemeinsam gehen statt sitzen

Ein einfacher Weg, Bewegung systematisch ins BGM zu holen: ein fester Lunch-Walk – niedrigschwellig, dokumentierbar und ein idealer Einstieg ins Handlungsfeld …

0 €Schnellstart
Zur Maßnahme →
Die Achtsamkeits-Minute: 60 Sekunden gegen den DauerstressStress & Psyche

Die Achtsamkeits-Minute: 60 Sekunden gegen den Dauerstress

Psychische Gesundheit im BGM beginnt niedrigschwellig: Die tägliche Achtsamkeits-Minute ist ein erster Baustein im Handlungsfeld Stress – noch vor der Gefährdu…

0 €Schnellstart
Zur Maßnahme →
Dankbarkeits-Board: Wertschätzung sichtbar machenUnternehmenskultur & Zusammenhalt

Dankbarkeits-Board: Wertschätzung sichtbar machen

Gesunde Führung ist im BGM ein messbarer Faktor: Ein Dankbarkeits-Board macht Wertschätzung sichtbar – ein günstiger Hebel auf Unternehmenskultur und psychisch…

0 €Schnellstart
Zur Maßnahme →
Gesunde GewohnheitenStress & Psyche

Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten entstehen nicht durch gute Vorsätze, sondern durch Wiederholung. Eine Gewohnheit ist verankert, wenn das Verhalten automatisch abläuft – o…

0 €Schnellstart
Zur Maßnahme →
Handyfreie Mittagspause: Echte Pause statt zweitem BildschirmModerne Arbeitswelt & Digitalisierung

Handyfreie Mittagspause: Echte Pause statt zweitem Bildschirm

Moderne Arbeit braucht klare Erholungsräume: Die handyfreie Mittagspause ist ein BGM-Baustein gegen ständige Erreichbarkeit – relevant für psychische Gesundhei…

0 €Schnellstart
Zur Maßnahme →
Ergonomie-Selbstcheck in 10 MinutenErgonomie & Arbeitssicherheit

Ergonomie-Selbstcheck in 10 Minuten

Ein Baustein nah an der Arbeitsschutzpflicht: Ein strukturierter Ergonomie-Selbstcheck deckt Fehleinstellungen auf – ideale Ergänzung zur Gefährdungsbeurteilun…

0 €Schnellstart
Zur Maßnahme →

Nicht das Richtige dabei?

Filtern Sie alle 89 Best Practices nach Handlungsfeld, Kosten und Aufwand.

Bibliothek durchsuchen

10 Handlungsfelder

Wie starten Sie mit BGF — auch ohne eigene HR-Abteilung?

Handlungsfeld 1GKV-förderbar

Bewegung

Ein wirksamer Hebel — und ein einfacher Einstieg.

Bewegung ist ein Handlungsfeld mit niedriger Einstiegshürde und breiter Wirkung: von der gemeinsamen Mittagsrunde über Lauf- und Yoga-Gruppen bis zu aktiven Meetings. Es ist klar von der Ergonomie (Feld 5) getrennt — hier geht es um aktive Bewegung, nicht um die Gestaltung des Arbeitsplatzes.

Warum lohnt sich dieses Handlungsfeld?

Bewegungsmangel zählt laut WHO zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und begünstigt Rücken- und psychische Beschwerden — und damit Fehltage. Schon kurze, regelmäßige Einheiten senken das Risiko spürbar, und sichtbare Angebote zahlen direkt auf Bindung und Arbeitgeberattraktivität ein. Viele Maßnahmen sind nach § 20b SGB V von der Krankenkasse förderbar.

Für Mitarbeitende

Wie gut ist das Gesundheits- und Benefit-Angebot bei Ihnen?

7 kurze Fragen, 2 Minuten — und Sie bekommen eine begründete, fertige Anfrage, die Sie direkt an HR oder Ihre Führungskraft weiterschicken können.

7 Fragen

Aktivität, Hindernisse, aktuelle Benefits

Ihr Profil

Sofort sehen, wo Sie im Vergleich stehen

Fertige Anfrage

Für HR/Führungskraft — ein Klick

Umfrage starten — 2 Min.Anonym · keine Anmeldung

Kostenloser Content-Hub

Was müssen Unternehmen über BGF wissen?

Kein Login, keine Paywall. BGF-Kompass ist Ihr freies Nachschlagewerk für betriebliche Gesundheitsförderung.

📚12 Ratgeber

Ratgeber

BGF-Wissen auf den Punkt

Förderung nach § 20b SGB V, Steuervorteile nach § 3 Nr. 34 EStG, Krankenkassen-Partner, Einführung im Betrieb — 12 kompakte Ratgeber, die Ihre häufigsten Fragen beantworten.

Zu den Ratgebern
🗂️10 Felder

Handlungsfelder

10 Felder, 5 Bereiche

Von Bewegung & Ernährung bis Gesunde Führung & Digitale Arbeitswelt. Welche Felder sind GKV-förderbar? Wo stehen Sie? Mit Maßnahmen je Feld.

Handlungsfelder erkunden
🏃89 Best Practices

Best-Practice-Bibliothek

Sofort umsetzbar

89 Best Practices filterbar nach Handlungsfeld, Kosten und Aufwand. Inkl. Interventionsvorlage, Ziele, Umfragen und BGF-Kalender mit 438 Anlässen.

Bibliothek durchsuchen

Steuervorteil nutzen

Wie werden 600 € pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei?

Leistungen im strukturierten betrieblichen Gesundheitsförderungsprozess sind nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr lohnsteuer- und sozialversicherungsfrei. BGF-Kompass erklärt das Warum — EasyBGM liefert den dokumentierten Prozess für Ihr Unternehmen. Bestätigen kann das nur Ihr Steuerberater.

Zahlen aus unabhängigen Studien. Quellen ansehen →

EasyBGM-Dashboard

Freibetrag je Mitarbeitendem und Jahr

§ 3 Nr. 34 EStG

600 €

Rückfluss pro Euro (im Mittel)

iga.Report — bei strukturierter Umsetzung

1:2,7

Lohnsteuer- & SV-frei

bei strukturiertem BGF-Prozess

100 %

FAQ

Häufig gestellte Fragen zu BGF und BGF-Kompass

Ja. Ihre Krankenkasse liefert punktuelle Impulse – einzelne Workshops, vielleicht einen Gesundheitstag. Einen eigenen Jahresplan, eigene Kennzahlen und ein Dashboard bauen Sie damit meist nicht auf. BGF-Kompass zeigt Ihnen, wie diese Struktur aussieht; EasyBGM bringt das Werkzeug dafür mit.

Gesundheitstage erreichen oft immer dieselben Leute. BGF-Kompass zeigt Ihnen praxiserprobte Maßnahmen, mit denen Sie die breite Belegschaft erreichen – niedrigschwellig, inklusiv und messbar. BGF-Score, Dashboard und Kennzahlen für die Geschäftsführung bringt EasyBGM mit.

Mit Kennzahlen statt Bauchgefühl. BGF-Kompass zeigt, welche Kennzahlen zählen. Die GF-Zahlen in EasyBGM fassen auf einer Seite zusammen, wo Sie stehen, was Sie erreicht haben und was mit mehr Ressourcen möglich wäre.

Viele gute Maßnahmen kosten nichts: Walking Meetings, Check-in-Kultur, Mikropausen-Challenges – alles 0 €. Für Maßnahmen mit Kosten gibt es Unterstützung: Krankenkassen fördern BGF-Projekte (§ 20b SGB V, kein Anspruch), Berufsgenossenschaften bieten Präventionsleistungen, und Leistungen im BGF-Prozess können bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei sein (§ 3 Nr. 34 EStG – ein Freibetrag, kein Zuschuss).

Nein. BGF-Kompass deckt eine der drei Säulen ab: die betriebliche Gesundheitsförderung — Maßnahmen, Sichtbarkeit, Kennzahlen. Das Dach darüber heißt Betriebliches Gesundheitsmanagement und umfasst zusätzlich den Arbeitsschutz mit der Gefährdungsbeurteilung und das BEM. Wenn Sie das brauchen: EasyBGM führt alle drei Säulen in einem Werkzeug — Konditionen auf easybgm.de.

Nichts. BGF-Kompass ist dauerhaft kostenlos — kein Abo, keine Kündigung, kein Konto nötig für die Inhalte. Wer die Maßnahmen im Betrieb führen, Teilnahme erfassen und den steuerfreien Rahmen dokumentieren will, wechselt zu EasyBGM; Umfang und Konditionen stehen auf easybgm.de.

Ja. Der Nutzen von Alltagsbewegung und strukturierter betrieblicher Gesundheitsförderung ist breit belegt — u. a. durch RKI und WHO. Laut iga.Report kommen im Mittel für jeden investierten Euro 2,70 € zurück (1:2,7) — bei strukturierter Umsetzung.

Alle Studien & Quellen ansehen →

BGF in die Praxis bringen

Wie setzen Sie BGF ab morgen in Ihrem Unternehmen um?

Wissen haben ist gut. Umsetzen ist besser.

EasyBGM ist das Werkzeug für BGF-Verantwortliche: Maßnahmen planen, Reifegrad messen, Wirkung mit Kennzahlen zeigen — alles in einer Software.